Der PodCast

Folge #12:

Alles über Nüsse - was sie sind und was sie können.


Folge #11:

Tipps für Laufanfänger. Johannes Frohnwieser, Ultraläufer und Laufschuhgeschäft-Inhaber im Interview.

https://www.froh-sport.de/


Folge #10:

Das böse, böse Fett. Alles was Du über diesen Makronährstoff wissen solltest in aller Kürze.


Folge #9:

In dieser Folge nehmen wir die Proteine ins Visier.


Folge #8:

In dieser Folge erfährst Du in aller Kürze das Wichtigste über das Thema Kohlehydrate.


Folge #7:

In dieser Folge erfährst Du alles, was man über die Vegane Ernährung wissen muss. Viel Spaß dabei.


Folge #6:

In dieser Folge erhältst Du einen kurzen Abriss von der Ketogenen Diät und um was es sich hier handelt. Ich habe Zusätzlich habe ich Dir kurz die Vor- und Nachteile der Ketogenen Ernährung aufgezeigt.


Folge #5:

In dieser Folge erfährst du wie wichtig es ist eine Ernährungsform oder eine Diät zu verfolgen.


Folge #4:
In dieser Folge lernst du David Altman kennen. Er beschäftigt sich schon seit langem mit dem Thema Ernährung und betreibt auch folgende Website:

https://www.kohlenhydrate-tabellen.com/kostenloser-newsletter/


Folge #3:

Ist Übergewicht ungesund? Muss ich eigentlich abnehmen oder ist es nur ein Schönheitsideal?


Folge #2:

Was ist das Ziel? Wohin möchte ich?


Folge #1:

Eine kleine Vorstellung von Jana und Ludwig.